Những thói quen gây bệnh xương khớp ở người trẻ
Các bệnh về xương khớp thường chỉ gặp ở những người lớn tuổi. Tuy nhiên, độ tuổi mắc căn bệnh này đang có xu hướng giảm dần do cuộc sống hiện đại, công việc căng thẳng cũng như những thói quen xấu. Vậy những thói quen xấu nào ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp của người trẻ ? Giảm cân không đúng cách Khi cơ thể đủ lipit thì lượng lipit này sẽ được chuyển hóa thành estrogen, giúp tăng khả năng hấp thụ canxi để thúc đẩy quá trình hình thành và phát triển xương, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ loãng xương sớm. Việc theo một chế độ giảm cân quá khắc nghiệt và sai phương pháp thì sẽ có nguy cơ ảnh hưởng đến mật độ xương, là nguyên nhân gây bệnh loãng xương. Đi giày cao gót thường xuyên Đi giày cao gót thường xuyên có ảnh hưởng vô cùng xấu đến cơ thể, cả đối với hệ tuần hoàn hệ tiêu hóa và hệ xương khớp. Thông thường, trên bàn chân có 3 điểm sẽ phải chịu áp lực dồn nén là ngón cái, ngón út và gót chân. Do đó, nếu đi giày cao gót quá thường xuyên thì bạn có thể gặp phải ...